在健身中很多人都是会出现很多情况的，那健身的人怕的肯定是自己在健身的时候出现什么不正确的方式，引起不好的反应，那多的不适应肯定是哪里有疼痛感，那在健身教练培训学院我们是有一些统计的，关于运动疼痛的一些总结，下面就一起跟着九洲健身教练培训学院的小编一起来看看吧。 一种是运动后发现自己出现头疼感，那大部分的原因是没休息好，如果一旦出现特别的头疼，那询问原因，如果是因为之前有生病的话，那应该去医院看一下。 一种是出现腹胀痛，大部分是由于水分缺失和盐分减少，产生的腹胀痛，应该要注意平躺休息，做腹部呼吸，同时轻按腹直肌。那在之后的健身中要多注意盐水的补充。 还有就是出现腹绞痛，大部分是受凉，运动量过大引起的胃绞痛。那一定是需要注意哦。 那健身教练培训学院一定是需要把这个告诉我们学生的，让他们在之后的工作中更好的胜任，那如果你对健身教练感兴趣的话，欢迎前来咨询九洲健身教练培训学院的小编哦。 联系人：赵老师 报名电话：17798735111 qq：3156134052 微信：zp273449458 地址：江苏无锡市新区硕放薛典路2号