产品介绍
1.高新区中和减肥健身房坐落在人杰地灵的四川省、成都市、市辖区、成都市高新区天府大道南段325号6号楼4层,这里环境优美,交通便利,把握市场信息非常灵敏。减肥是一家专业的减肥夏令营x160c45n、减肥中心企业。
2.高新区中和减肥健身房长期致力于受欢迎的成都减肥中心、减肥达人训练营哪家价格低、国内资深的深圳减肥、深圳减肥怎么选择等商务服务,多年来,减肥始终凭借良好的人脉关系、有效的资源整合、优质的服务态度,为众多的客户提供一站式健康减肥训练营产品及服务。减肥拥有一支专业技术队伍,多年从事相关商务服务,具有非常丰富的专业经验。同时,减肥也非常注重人才的培养,通过机制和提供培训机会,形成适合人才成长的环境。
延伸拓展
产品详情:减肥训练营的介绍
减肥训练营是采用运动减肥为主的形式进行减肥的封闭式运动减肥机构,运动减肥是科学绿色的减肥方法,肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的。减肥专家介绍:通常在中低强度的运动下,运动量越大,运动时间越长,消耗的糖和脂肪越多,减肥效果越明显。常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。也可使用含膳食纤维的减肥产品可安全有效的减肥。
训练方法
减肥训练营一般采取室内训练和户外训练相结合的方式进行训练,这样能够达到很好的减肥效果。
室内训练采用10种以上减肥训练方法——跑台、登山机、楼梯机、椭圆机、动感单车、游泳、普拉提、搏击操、踏板操、弹力绳、健身球等。
户外训练户外训练——每周一次风景区旅游,有效改善心理疲劳,缓解训练压力,增进团队间的友谊。景点包括八达岭、故宫、香山等。
训练课程热量消耗课程(有氧舞蹈Body jam,搏击操Body combat,,街舞,游泳等)
课程目的:消耗身体多余热量,帮助脂肪燃烧及消耗。
新陈代谢提高课程(杠铃操Body pump,固定器械,自由器械,体能对抗)
课程目的:增加新陈代谢率,提高基础代谢。
局部塑形课程(拉力带,TRX,小球课程,垫上课程)
课程目的:增加局部肌肉收紧度,改善皮肤松弛。
户外训练(爬山,徒步穿越海岸线,真人CS)
课程目的:增加训练乐趣,提高训练强度。
营养课程(生活作息,饮食计划,食物热量)
课程目的:纠正不良进食习惯,养成良好饮