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福建体育器材告诉你老人的合理运动很重要
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产品介绍
  福建体育器材厂家分享研究表明,合理运动可以延缓寿命,降低老年人患心血管疾病、糖尿病、代谢综合征、血压高、感染性疾病、肿瘤等的风险,并且可以改善人体骨骼系统的代谢和功能,增强骨密度,预防和延缓骨质疏松的发生。      一、很多中老年人因为身体原因,存在顾虑不知道能不能运动,比如:      我做了心脏支架,还能运动吗?      福建体育器材厂家:只要不存在急性心功能不全,植入支架的心病患者都应该进行运动康复。因为支架的植入只能降低患者30%的远期死亡率,而后期的运动方案可以再降低患者40%的远期死亡率。当然,这里所说的运动不是患者自己随意的做运动,而是需要专业的运动康复。      我骨折了,还能运动吗?      福建体育器材厂家:还有很多人认为“伤筋动骨一百天“,骨折后应充分休息,等骨头长好了再活动,其实这是个误区。骨折固定术后第1天,就应开始系统康复医治;骨折固定术后1个月内,是康复医治的关键时期,对肢体功能恢复有重要意义,错过这一时期,功能恢复效果将大打折扣。      二、有些中老年人热爱运动,但是在运动过程中出现了一些问题,比如:      有人运动时发生了心梗。一些中老人有心血管疾病,这种情况下,不当的运动很可能会诱发急性心肌梗死,非常危险!      这种情况下是不是就不能运动了呢?      福建体育器材厂家:不是的。心梗的原因不是运动,而是由于不良的生活习惯,从 程度上来说也是由于缺乏运动,导致血管发生了堵塞,在这种情况下, 要积极医治,待病情稳定后,再在医生的指导下逐步恢复运动,并养成良好的生活习惯。      有些人喜欢爬山,久而久之膝关节就受不了了。      这是由于爬山时膝关节承受的压力特
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