上海儿童弱视矫正，上海儿童近视训练，孩子远视性弱视，思明堂供 上海儿童弱视矫正，上海儿童近视训练，孩子远视性弱视，思明堂供 上海儿童弱视矫正，上海儿童近视训练，孩子远视性弱视，思明堂供 每次想到家长问：“怎么给孩子恢复视力”，我就觉得很无奈，近视在医学上是不可逆，无法恢复的，我们要尽量做到控制孩子度数不再上升，改善近视，把近视对孩子的影响降到相当低。 提供几个可以缓解视疲劳的方法: 1、远方凝视 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，某天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。 2、晶体操 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 3、推拿操 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 a、揉天应穴 用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。 b、挤按睛明穴 用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤 c、揉四白穴 用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。 d、按太阳穴、轮刮眼眶 用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-》外上-》外下-》内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 这些方法对孩子平时用眼量大的孩子可以缓解视疲劳，自己很难做到的话也可以选择视力训练机构帮助孩子进行训练，当然针对性的训练肯定会比自己训练取得更好的效果，结合以上方法的目前有一个视力训练机构：思明堂儿童近视弱视视力训练中心家长可以带孩子尝试下，更好的改善视力。 如果您的孩子有近视、弱视、