8岁弱视恢复，浦东弱视恢复训练，弱视了怎么办，思明堂供 8岁弱视恢复，浦东弱视恢复训练，弱视了怎么办，思明堂供 很多小孩子有视力问题后，令家长摸不着头脑，明明孩子没有太多的用眼量，家长也不近视，为什么孩子出现近视或弱视等问题呢？其实家长可能忽略了一个重要因素，孩子用眼卫生问题。 思明堂儿童近视弱视视力训练中心说： 什么是用眼卫生呢? 用眼卫生是指合理用眼，避免眼睛疲劳、酸痛、或其它症状的发生，以免导致视力衰退。 还包括主动让眼睛放松、休息的一些事项。 在合适的光线亮度下学习、工作 光线不佳有三种 一：所处环境的光线本身不合适(太亮或太暗); 二：由于身体姿态不正确而挡住光线; 三：光源本身(主要是自然光)会变化，如早晚的阳光，多云天气、或阴/雨变化时的自然光。 正确的用眼卫生是：根据国家标准，适合于阅读/书写的光线亮度为300-500Lux左右。看电视、用电脑时，也应该有一定的背景光。 缩短近距离用眼时间 长时间、近距离用眼，会导致眼肌过度调节，难以恢复。 正确的用眼卫生是： 近距离用眼时，隔45～50分钟休息10～15分钟，休息时尽量远眺、或适度按摩一下眼睛。 端正近距离用眼姿势 行车/走路时阅读、躺着阅读，导致眼球发育异常。 正确的用眼卫生是： 一：身体应保持静止状态，坐姿端正，书本放在距眼睛750px左右的地方。 二：写字时，光线相当好从左前方照到书本，以避免写字时光线被右手挡住。 主动放松眼睛 正确的用眼卫生是： 一、充足的睡眠 二、多参加户外运动/活动 另外有些家长发现孩子总是揉眼睛，要引起重视了，在思明堂儿童近视弱视视力训练中心很多家长反映，孩子揉眼睛后造成眼睛发炎检查视力发现孩子孩子有散光或近视现象，所以揉眼睛也是一个视力问题的信号，要及时的检查眼部问题，及早采取措施，让孩子视力尽快恢复。 概括起来就是：在近距离用眼时，尽可能减少导致眼疲劳的因素；其它时间，应主动让眼睛放松。需要重视的是，无论是否近视，都要注意用眼卫生，否则，不经意间视力就会下降，再要恢复就难了。 如果您的孩子有近视、弱视、远视、散光等视力问题困扰，可以尝试一下思明堂的视力训练方法。 你可以拨打视力专家电话：139-1714-5479，有机会获得2次免费视力矫正训练体验！ 你也可以添加视力专家微信:13917145479