早餐、早点、早饭，是指在早上享用的餐。从中医养生角度讲，早上要补阳气，早餐要以谷类食物为主，可以加牛奶、粥等，当然，不管是哪一类的人，早餐都不提议吃腌的食物，因为腌的食物中可能存在着危险的物物质——NH4NO2  会导致一些食道、 肝的疾病。

　快节奏的生活让我们压缩出 可以利用的时间投入到生活和学习中，却让我们忘了 重要的健康。许多人都已经渐渐忘记了吃早餐的习惯，经常不吃早餐是非常影响身体健康的，容易营养不良、加速衰老、降低抵抗力，甚至引发一些慢性疾病。不吃早餐也是一种恶习，像熬夜一样，也会影响肌肤的健康，如果不吃早餐很容易产生许多肌肤问题，为 了自己的美貌也要天天吃好早餐哦!不吃早餐，人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质， 久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。

  早餐培训选择青岛膳学派，青岛膳学派餐饮管理有限公司秉承着尽心教授每位到校学生，争取让每位学生‘学到真本事，学到能出师。本校老师也恪守自己的岗位，做到努力教好每位学员。在亦师亦友的学习氛围中 ，让学员做到想学啥就能学到啥!