当有人问你这个问题，你是不是会很惊讶，难道饼干都不会吃，吃饼干还有会不会这一说？是的，可能很多时候你就不会吃饼干。下面趣园小编给大家解答为什么。 1.威化饼高脂肪 威化饼可以说很多人都很爱的，但是你知道吗？威化饼中的奶油脂肪含量十分高，每一块有43个千卡路里，而且密度低，吃不饱，所以吃多了也不容易察觉。其实，三块巧克力威化饼的热量就已经超过200卡路里了。是不是觉得很不可思议呢。 2.夹心饼糖份及脂肪量高 通常夹心饼干中的糖份十分高，两块芝士饼的热量就高达185个卡路里，而且人工色素含量高，多吃并不健康。所以饼干只能当小食，一般饼干太干，容易造成"热气"(上火)。而且饼干的主要营养只有碳水化合物，营养不够均衡。 那么如何预防呢? (1)、深圳饼干代工厂家提醒选购饼干时尽量选择低脂、低糖和低卡路里的饼干。选择时只要留意包装的营养标签，不要选择脂肪高、糖份高和卡路里高的品种就可以了。 (2)、多喝开水，正如刚才所说，饼干的水份太少， 要多喝水。另外，水份令饼中的淀粉质发大，容易吃饱，这样就可以控制纳入的份量了。 看了以上介绍，是不是感觉以前的饼干都白吃了，以后都要好好对饼干多研究下呢，放心，趣园小编是会不定时给大家分享休闲零食的小知识的。