有的孩子在很小的时候就出现看东西看不清，模糊的情况。家长带去检查，小小年纪已经有300度的散光!虽然家长表示已经严格控制孩子长时间疲劳用眼，规定看电视和手机的时间，却还是会出现散光，这到底是怎么回事呢?

散光知多少？

假设把人的眼球想象成球面，360度上每一个方向都有一个度数:如果所有方向上的屈光度都是相同的，眼球屈光系统如同一个光滑的“篮球”， 那么就代表眼睛没有散光；可是如果不同方向上的屈光度不一样，眼睛的屈光系统就变成了“橄榄球”，有些方向屈光度较大，有些方向屈光度较小，这就会导致散光的出现。

之所以形成散光，归根结底是因为眼球在不同方向上有着不同的屈光力，导致平行光线经过眼球折射后，无法在视网膜上聚焦于同一个点上。眼睛无法聚焦，看东西就会出现模糊和重影。

先天因素

散光，总体来说是先天发育导致的。在胚胎发育的过程中，有一部分的孩子就会出现散光的问题，可医学上目前还无法明确由什么因素引起。一般而言，孩子先天存在的散光以角膜散光为主。而胚胎发育异常的问题，由于还没有找到明确发生机制，所以目前还没有办法预防。

不过可以稍微安心的是，天生形成的散光通常度数都比较稳定，不会随着年龄增加而散光度数加深;在临床上，几乎每个人都或多或少有散光，100度以内的散光都很常见，50度以内的散光都属于正常范围。

后天因素

倒睫:“睫毛倒着长"，小孩身上并不少见。由于它会刺激角膜，引起角膜上很多干燥斑，就会导致散光度数稍稍增加。

揉眼，不当的睡姿，长时间的眼脸闭合:这些动作只要影响到角膜形态改变，就可能导致散光度数增加。

外伤及后天角膜的病变:由于外伤损伤角膜。留角膜瘢痕导致散光;例如角膜炎也有可能导致角膜瘢痕，进一步引起不规则散光。

散光患者如何保护眼睛?

忌目不转睛，进行频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

吹空调时间不宜过长，并在座位附近放置水，以增加周边的湿度。

多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。

保持良好的生活习惯.睡眠充足，不熬夜。

避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5~ 10分钟。

休息时可以看远处或做眼保健操。

保持良好的工作姿势.保持一个适当的姿势，使双眼平视或轻度向下看荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减低。