秋千情结隐藏在每个人的童年记忆中。无疑是孩子们喜欢的。秋千属于低空运动，使孩子对肌肉感觉和平衡的把握有很大的提高。它是一种全身心的运动方式，如运动平衡、晕船治疗、晕车治疗。摇摆时，骨骼肌会有节奏的收缩和放松，对肌肉健康有很大帮助。而且可以让人不断克服紧张和恐惧，对自控和增强心理承受能力也有很大帮助。

研究表明，儿童秋千设备也有利于腰肌的治疗。玩秋千时，随着身体的摆动，腰部反复受到刺激，肌肉有节奏的收缩放松，无形中增加了腰部的力量。所以久坐办公室的人也不失良好的休闲活动。

为了安全起见，孩子3岁以后玩秋千比较合理，孩子在感觉速度的增减上得到了无穷的乐趣。带孩子玩秋千也有助于内耳平衡功能的快速成熟。

值得注意的是，当你准备从秋千上下来时，要等到秋千稳定下来，否则很容易因惯力而被秋千悠到后脑勺，引起脑震荡。

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