营口传统太极-辽宁信誉好的太极训练推荐
所在地:辽宁省沈阳市
联系人:孙经理
价格:面议
品牌:孙雪太极,,,,
发布时间:2021-10-07
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一、太极拳重复的作用:
现在的套路种类很多,但多半是断取传统套路、简化重编而成,而鲜有独出心裁者。简化的理由之一是,传统套路重复式子太多,冗赘而无必要。殊不知重复乃传统套路的精巧所在。其实,若想出,原有的重复并非多余,反而还嫌不够呢。
重复可培养人的神经系统的条件反射,训练大脑的下意识反应,使人体精微素质的运动有序化。所谓“拳打千遍精,拳打万遍通”,熟能生巧。这不仅是指套路练习,更重要的是单势操练,即把套路拆开,一着一式地反复磨练,甚至一式中的每一部分动作,都须专练至熟。拳家常说的配合呼吸的练气、假设对敌的练意、乃至开合蓄发的练劲之法,都只有在单势操练中才能发挥得恰到好处。
套路的创制,大概一是为了便于记忆;二是为了避免拳势练习的单调乏味;三是为了培养连绵不断的动作、劲力和意识;四是模拟实战应敌的组合着法。然而,功夫却恰恰出在单调的重复过程中,这也是习武之苦的一种。如果光练套路,功夫必然长进不快,原因之一即在于动作重复的密度和数量不够(不过,如果能像陈发科那样每日走架三十遍,那又另当别论)。除动态的拳势之外,静态的站桩更是单调重复的极端形式,故而也是增长功力有效的方法之一。至于da手,更是需要多多重复练习基本的听化拿发等应用手法。这样功夫才能“上身”,才能“着熟”,而不只是停留在理论和想象的层次。
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