广州老驴商务服务始终坚持着“启发共同愿景，形成内部共识，凝聚向心力”的宗旨为众多企业、团队提供周到的团建拓展活动服务。自从2015-12-02创办公司以来，广州老驴商务服务有限公司就一直专注于团建拓展活动的研究与实践，是一家在广东广州具有响亮号召力的有限责任公司。欢迎意向客户来访参观，地址：长洲岛海洋路8号。

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适当的压力可以促使我们地工作，但是压力过大不但影响工作效率，还影响着我们的生理及心理。过度的压力不但会让我们产生紧张、焦虑的情绪，还会让我们感到疲惫，敏感，影响我们的正常交流，打击我们的自信心，对工作出现抵触情绪，情绪自控能力下降，经常暴躁不安，甚至出现抑郁的情况，那么我们应该怎么调节呢？

一、及时自我反省

分析自身压力来源于哪些方面，清楚认识到自身的性格、习惯及对工作的态度，及时从自身进行改变。也要对自己充满信心。

二、自我情绪调节

人生不可能是一帆风顺的，工作更是如此，每天要面对各种各样的问题，对此我们就需要保持一颗乐观的情绪，想一些积极有趣的事，或者自己之前工作好的时候，也可以找朋友倾诉，避免回忆到让自己消极的事情。

三、分散注意力

可以安静下来，通过读书来缓解压力，读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，不惧压力，喝杯咖啡或者茶，放下自身负担。也可以通过运动来发泄，适量的运动可以让人身心舒畅，缓解压力。

四、鼓励自己

不去推诿，不胆怯，保持信心满满，保持良好的心态和旺盛的精力，努力的奋进

五、来一场团建

公司压力氛围上涨的时候，一般都会进行团建活动，走出办公室外出释放一下工作的压力，进行一些需要团体默契配合的活动、感受热情如火的自己。在轻松愉快的氛围中，在欢呼与笑声中，为后续的工作储蓄了一次力量。

但广州公司在找团建的时候经常会不知道广州哪里团建好玩，哪里性价比高，要怎么去组织一场团建，合不合大家的心意，在广州户外团建，不妨到广州长洲岛青青农场
青青农场作为广州团建拓展的一颗新星，已经从事团建活动多年。不同于传统拓展训练公司的古板严肃，青青农场团建是以简单趣味的团体游戏来承载拓展内蕴的涵义，让员工在轻松愉悦的氛围中重新定位自己、认识自己的团队，从而达到提升自我、改变自我，快速进入工作状态的目的。

广州老驴商务服务有限公司在广州市采用优异的培训资源、成熟的信息技术和可靠的师资力量，服务于培训领域。广州老驴商务服务主要为企业、团队提供培训的团建拓展活动，培训周期为12-24小时。多年来，我们已经形成一家具有“直营IP场地、性价比高”特色的培训机构，全体员工始终坚持以“教育学员学到真知识、真能力”为目标而不懈努力。

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14、建绳房 培训目标:领导核心的建立 双向沟通 多部门合作的效率性 管理者有效的管理
15、友情传递 培训目标:通过肢体上的密切接触快速增进人与人之间的关系 突破一些限制性观念 体会融入团队的快乐及在团队中的归属感
16、电网 培训目标:人力资源的合理分配 个人如何在团队中找好自己的位置，发挥自己的优势 体会“团队中没有用的人，只有被放错位置的人” 群体决策的方法及意义 认真的态度与积极心态的重要性
17、齐眉棍 培训目标:体会到队员间的抱怨对于团队的危害性，找出正确的办法来处理工作中出现的问题。 在一个团队中如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。这个项目将告诉大家“照顾好自己就是对团队大的贡献”。 培养大家对工作的责任感。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥对于团队成功起着至关重要的作用，使大家认识到要想做到统一的指挥需要所有队员共同努力。
18、天梯: 培训目标:资源的合理分配 个人与团队利益的冲突及解决 合理的组织、计划与决定 方案的有效执行
19、空中断桥 培训目标:面对机遇和风险的考验，勇于尝试未知事务的能力 在风险面前自我控制的能力 挑战自我，战胜自我，重新认识自我 以开放的心态迎接挑战，迎难而上 恐惧与犹豫是影响个人成功的大障碍
20、空中单杠: 培训目标:突破个人得失观。 面对机会是否能勇于出击。 积极心态对过程与结果的影响。 通过互相安全保护，体验队员间彼此信任，互相负责的团队精神。
21、蛟龙出海、动力火车(竞赛项目，全体参加): 培训目标:培训团队的通力合作。使队员认识到整体绩效的提升是建立在个体的基础之上，所以个体能力、素质和与他人配合的方法的快速提升对企业成长尤其重要，是企业建立学习型组织的关键步骤。并将良性的竞争乐趣溶入其中。

任何具有团队建设意义的活动都可以称为团建，比如公司集体的旅行、拓展（不限于基地的那种）、聚餐、玩游戏等等。简单的说就是团队一起做的有利于团队精神层次正向发展的活动都可以称为团建~团建是让新人快速融入团队，让团队成员更深认同企业文化的一种有效途径，进行团建活动，进行默契配合、感受热情如火。在轻松愉快的氛围中，在大家脸上洋溢的笑容中，为后续的工作储蓄了一次力量。

公司兴旺，员工业绩跃迁，是每一个工作人都希望看到的。那么受节假日、工作压力的舒适安逸生活的影响，现在还有多少人工作能够自律？工作又还有多少热情？这些问题，只需全员一次户外团建，就可迎刃而解。

俗话说，单丝不成线，独木不成林！一个团队中有各种角色，每个人都要找准自己的位置，只有的岗位匹配与配合，才有的团队！而良好的沟通氛围是工作的基石。通过团建拓展活动，体验了抛开工作之后的轻松时刻，更重要的是，我们都更多的去了解了身边的每一位同事。这便正是我们团建活动的目的。

能给被都市快节奏的压迫的喘不过气的白领员工一个身心休憩的环境，便是我们在长洲慢岛上给筑造青青农场的初衷，给心灵放个假，释放压力，走进自然积蓄对美好生活的热情，就来青青农场吧

广州天河越秀黄埔海珠荔湾公司员工户外活动团建休闲，体验农家野炊烧烤，寻找合适的大团队的场地，青青农场百闻不如一见！
　　主营：高性价比广州团建，广州拓展、广州农家乐，野炊，烧烤，CS，篝火派对，KTV聚餐，郊游。

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