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一、武术太极手法特点

1.抱、分

左右野马分鬃和白鹤亮翅主要手法，抱就是双手抱球，分说白了一手拉对方、一手插到对方腋下

2.架、推

左右搂膝拗步、左右倒卷肱、左右穿梭主要手法，架就是一手在上、一手在下，起到防守作用，推就是推手攻击对方上盘

3.掤、捋、挤、按

左右揽雀尾主要手法，掤：一手抓住对方手臂，另一手架住对方，捋说白了就是将对方拉过来，挤：两手交叉将对方挤出去，按：双手顺序将对方推出去

二、武术太极步法特点

步法共同规律行进间的动作（如左右野马分鬃、左右穿梭、左右倒卷肱等）要迈步、转腰、弓步完成移动，对于相对静止的动作（如白鹤亮翅、手挥琵琶、海底针）等动作有跟步和虚步

举例：左右野马分鬃

1. 动作结构：从动作图可以看到这个动作主要由抱球收脚、迈步转体、弓步分手组成

2. 看具体手法和步法：手法主要是抱和分，步法主要迈步、转腰、弓步动作

3. 按照手法和步法讲解攻防特点：抱球收脚防守对方攻击，迈腿、转腰、弓步分手，一手拉住对方，一手插在腋下将对方撂倒

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