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　　多喝水不如喝对水，你平时喝的水真的安全健康吗？

　　一场突如其来的新冠疫情让越来越多的人明白了身体健康的重要性，很多人将饮食健康提上日程，却忽略了对日常饮用水的关注！水是生命之源，每天不仅要多喝水还要喝对水。

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　　夏天，人们的饮水量也大大增加。而天气变暖的同时，很多“微生物”也开始蠢蠢欲动，饮用水的安全问题也格外突出。那么，大多数家庭选择的自来水和纯净水，真的是安全和干净的吗？

　　近年来，由于水源污染、自来水余氯残留以及自来水运输管道污染等，其安全系数也越来越低。

　　就作为相对纯净水来说，却不含任何的杂质及矿物质，而人体需要从水中摄取量的矿物质元素，长期饮用纯净水会带走人体的矿物质，对人体健康不利，所以安全水不等于健康水。

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　　白开水:自来水煮沸后的水。

　　纯净水:电渗析器法、离子交换器法、反渗透法、蒸馏法及其他适当的加工方法制成，且不含任何矿物质的水。矿物质水:含有量的钙、钾、镁、钠、锶、偏硅酸等矿物质盐的水。

　　要问这三种水哪个适合长期饮用，其实潜台词就是：哪一种水长期喝对身体健康？哪一种长期喝对身体健康好？一般来说，健康成年人每天需要2500毫升左右的水维持正常机体代谢。但是除了直饮水，身体和饮食都会自己产生水，所以在温和的气候环境下，一个正常轻体力活动的年轻人，一天大概需要补充1500～1700毫升的水。

　　也就是一次性纸杯7～8杯的样子，这也就是江湖传闻「每天8杯水」观点的由来。当然，如果高温或者身体活动水平增加，可以适当增加进水量，但是不必要在够不够8杯上较劲。矿物质水，含有量的矿物质盐，包括人体所需的钙、钾、铁、锌等，虽然这些微量元素主要来源于食物，但水中的微量元素主要以离子的形式存在，更易渗入细胞被人体吸收。和含有矿物质微量元素的矿物质水相对，纯净水不含有什么微量元素，因为纯净水的这种属性，所以长期饮用是否会对身体健康造成危害一直颇具争议。

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　　矿泉水的保质期有多久？矿泉水的保质期有多久呢，那些小瓶的矿泉水别人喝一天左右就不喝了，而那些饮水机的矿泉水过了一周别人都敢喝，是不是体积大了保质期会变长，这里到底有什么讲究呢，就让小编为大家细细道来：

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　　瓶装水是经过消毒处理；制水是经过超滤设备和去除离子，灌装是封闭式流水线，容器也经外理，后再经紫外线杀菌和臭氧杀菌，基本上是无菌的，所以能存放一段时间,一般在12个月左右.普通水是暴露于空气中，很快就会污染微生物。

　　为什么小瓶矿泉水比大瓶的贵？

　　原因1、是供货渠道不同造成的。小瓶装面对群体，包括会议、商务人士等，而大瓶水面向个人供应。由于小瓶水供货渠道与传统供货渠道不同，成本增加，程度上拉近了与大瓶水的价差，所以有时候反而是大瓶装的水比小瓶装的水便宜。

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　　原因2、供应商在给超市供货时，大瓶水和小瓶水的价格一样。有些矿泉水的大瓶水和小瓶水包装还是有明显区别的。比如像大瓶水是透明的塑封包装，而小瓶水是纸箱包装，小瓶水的包装成本就比大瓶水的造价高，所以两种规格零售价也就难以拉开距离。

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　　原因3、对于瓶装饮用水而言，水本身的成本只占一小部分，大瓶的仅比小瓶的高出几分钱。相对来说，其主要成本体现在包装、营销、渠道等方面，小瓶和大瓶的瓶装水这些成本都是相近的。

　　虽然小瓶装水容量远不及大瓶，但小瓶装销量不如大瓶装好，因此受销量所限，小瓶水的成本算下来，甚至比大瓶水更高，所以出现与大瓶水标价一样甚至更贵的现象。

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