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地处民生西路150号的鞍山市铁西区福寿居养老康复中心，是一家专门为需求群体提供优异养老院服务的个体经营，自2019-02-13创办至今，先后为辽宁的客户提供周到的养老院服务。鞍山福寿居养老康复中心遵从尊重人、培养人、服务人的理念，以周详体贴的职业发展规划、高能和谐的企业文化，与您携手共进，共创辉煌未来！

沈抚新区养老康复中心，

11招增强老人记忆力（二）

7、多听音乐。

老人可以利用听音乐的方法来提高自己的记忆力，正如婴儿听音乐可以帮助大脑发育一样，可见听音乐可以帮助活跃老人的大脑细胞，提高老人的记忆力。

8、保证有效的睡眠质量。

睡眠可让大脑有时间去为记忆编码，也可以抒解精神压力。睡眠这个过程可以让大脑得到休息，而休息时为了走更长远的路，老人保证充足的睡眠，让大脑得到充分的休息，才有精力去记住自己想记住的事。

9、处理好自己的情绪。

老人要尽量避免过度紧张、焦虑或激动，防止不良情绪对脑细胞造成强烈刺激。同时要不断调整心理状态，的适应老人的生理改变、心理改变、社会地位改变、经济状况改变，提高心理素质，以坦荡的心态迎接老年期各种挑战，进而克服各种困难。

10、多咀嚼能增记忆力。

科学证明：人的咀嚼是能有效防止记忆衰退方法之一。有人认为，其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的就相当高，足以造成短期记忆力衰退。

11、老人常做3个动作增强记忆。

（1）动手指。

动作很简单，伸伸手指，蜷蜷手指，二者交替进行，或者左右手交替按摩指尖，也可经常用手握握健身球，让两个健身球在手中旋转。或者把大米与黑豆掺在一起，再把它们分别拣出来，用这些动作来锻炼双手，达到强化或保持大脑记忆力的目的。

（2）架高双腿。

架高双腿很简单，可以半卧或平卧在床上，将双腿抬高，放在高过心脏位置的床头或椅背上，每日3次，每次10分钟。平时也可以把两腿跷在椅子或者桌子上几分钟。

（3）十指梳头。

良好的头部血液循环功能有助于，延缓大脑衰老。老人随身携带一把梳子，或者以指梳头，可改善头皮的血流。

沈抚新区养老康复中心，辽宁规模大的养老院， 鞍山福寿居养老康复中心奉行“高能、谨慎、诚信、务实”的主旨，为需求群体带来更为周详的现场解决方案。鞍山市铁西区福寿居养老康复中心以雄厚的资金实力、高素质的可靠人才和高能的养老院在辽宁等服务地区树立起了良好的企业形象，受到了社会各界与广大需求群体的普遍依赖与赞扬，真实的让你省时，省力，省心。