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大声说出你的焦虑

升本注定是一段艰辛的旅程，学习、生活中方方面面都可能遇到困难，影响到你的心情。

这时候你要将内心的焦虑说出来，不需要倾听者能帮你解决，因为说出来本身就是解决问题、释放情绪的一种方式。

所以，当你面对压力和坎坷的时候，可以找父母、师长或者同学、朋友倾诉，没有过不去的事，只有过不去的人。当你跨过升本这道坎，便会顿时觉得云淡风轻。

你可能会经历这样一个过程

开始是：承认自己做不到，承认自己很渣，直视稀烂的自己。勇敢承认自己不太行，不是全盘否认自己，反而是一种面对，对自己的坦然。

然后是：反正没什么可输了的，再差也差不到那去了，豁出去了。想中，你起码也得去买才行吧。想得到要先付出。勇气这玩意，被逼出来的。

后是：我只希望今天的我能比昨天的我进步一点点。自己很稀烂，那我们慢点来嘛，一些小的奇迹都做不到，怎么能去期待大奇迹呢？

总之说到底，谁也代替不了你来消解这无力感，就像没有人能代替你吃饭。你还是得行动得积极得努力，只要看完文章的你比没看之前的面对了弱鸡的自己，那你就已经在进步了。

【各种专升本毕业证及含金量】

1普通专升本

属普通高等毕业证书，根据我国近几年的举办普通专升本的经验，从、从学校、从学生本人角度看来，是一个非常理想的途径，教育部政策允许专科生毕业时再考入其他本科学校，象普通专升本已经开始10多年了。

专科学校领导很多都很重视教育部的文件，支持专科生考入其他本科学校。况且考上后，学生就可以享受与该本科学校学生一样的待遇，发的毕业证也和普通本科生的毕业证几乎一样，对学校和学生都是好事。

从近三年大学生找工作来看，用人单位一般会对专科有一些偏见，同等条件不招专科，所以在同等条件下，社会上通常会认为这种专升本含金量相对优于其他几种。这种在专科大三下学期，报名考试，只有一次机会，要专科学校推荐到你要报考的本科院校去，让给参加考试，考试录取过后，进入本科院校学习两年。

2自考专升本

全国通考，毕业证盖主考大学章和省自考委的章，承认，文凭硬度相对还比较高，在工资、人事待遇、考研究生、考证、考公务员、出国留学、职称评定以及其他方面与普通本科具有同等效力，同等条件下，社会上通常认为自考毕业证还是优于成考毕业证和远程教育毕业证的

3成考专升本

毕业证盖所学习高校章，证书上显示“成人教育脱产或函授”字样，承认，通常认为同等情况下，社会认可度低于普高本科和自考本科。

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大自考和小自考的区别

二者的差别如下：

　　1.学习形式不同，长线自考主要是考生自学，也可选择助学单位辅助学习；短线自考一般要在经省考委评审通过的高等院校报读相关，学习时间地点相对集中。

　　2.学籍管理不同，长线自考考生只需在县区自考办报名即取得考籍，短线考生则在报考院校报名后，学籍档案在省教委备案。

　　3.考试时间不同，长线自考由省考办在每年的一.四.七.十组织四次考试，可重复报考，无合格时间限制(本科学位申请有特殊要求的除外)；短线自考在每学期期末考试，不及格者可参加补考。

　　4.考试及命题方式不同，长线自考由全国考委和省自考委联合出题制卷；短线自考科目设置分为统考课程和校考课程两类，统考课程由自考委组织命题和考试，校考课程由学校命题考试。

　　5.收费项目和标准不同，长线自考报考费用全省统一；短线自考收费根据主办院校设置及开办情况按相关标准进行收费，由于要占用学校教学资源，费用一般比长线要高。

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