攀岩

攀岩运动也属于登山运动，攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等，所以对人的力量要求及身体的柔韧性要求都较高。充满刺激的攀岩墙，将从协调性，柔韧性，爆发力上对孩子进行体质锻炼，更重要的是极大的锻炼了孩子的勇气，毅力与突破，拼搏的精神。

注意事项：

1.必须佩带安全帽

2.必须挂上防坠器才能攀岩

3.服从辅导员的指挥与安排

4.4—18岁的小朋友可攀岩

5.家长禁止攀爬

6.脚要尽量横着踩岩点。