果丹皮吃起来酸甜可口，是各个年龄段都喜欢吃的一种零食。果丹皮一般都是以山楂作为主要原料，山楂的好处很多，可以活血化瘀，热量低。

但由于果丹皮中还添加了其它辅料，果丹皮的热量就变高了。据研究表明，每100克果丹皮就含热量300千卡。当消化不良，想吃点果丹皮的时候，需要注意的是一定不要多吃。

果丹皮不能经常吃，可以偶尔吃吃，这么高的热量谁的身体都受不了，年轻人和孩子常吃会发胖，老人常吃会造成高血脂、高血压、高血糖，为了自己的身体健康，吃果丹皮要适量。