锌缺乏症患者吃什么来补锌
时间:2015-06-24 01:35:36 来源:39健康网 点击量:169
锌缺乏症患者体一般表现为厌食,胃口不佳,嗅觉跟味觉异常,有异食痞现象不长个等。尤其是青少年更应该重视这种疾病,而对于病情不太严重的患者来说,合理的膳食对于增加体内的锌尤为重要,现在我们就来了解了解什么样的食物对于增加锌有帮助。
1、海产品类
![1](http://fimg.258.com/group1/M00/36/6A/blCIV1WKI7yAPeJ6AABMNzuBIeU623.jpg)
2、精瘦的牛羊肉或猪肉
![2](http://fimg.258.com/group1/M00/3C/56/blCIUlWKJIaAVn-fAABcriXBJoQ511.jpg)
3、肝类食物
![3](http://fimg.258.com/group1/M00/36/6A/blCIV1WKI72AfxD7AAB6sVPRhVU098.jpg)
4、豆类食品
![4](http://fimg.258.com/group1/M00/3C/56/blCIUlWKJIaAQ4RtAAB3v2uH5LU739.jpg)
5、蔬菜和水果
![5](http://fimg.258.com/group1/M00/36/6A/blCIV1WKI72APDrZAABbEgX_dmo259.jpg)
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